احماء و مقاومة بالدامبلز

مخاطر استخدام البلازما. جدول تمرين دفع سحب ارجل لتضخيم العضلات - push pull legs تمارين - YouTube

2023-02-05
    أ.د محمد محمد حسن سليمان ميلاد
  1. كبس بيض الحمام
  2. 1 جرام لكل 1 لتر ماء ولمدة 4 – 5 أيام